전신 진동 운동이 변비 개선 및 체성분에 미치는 영향

 
: 본 연구는 전신진동운동이 변비개선과 체성분 변화에 미치는 효과를 알아보고자 연구를 진행하였다. 20∼30대 직장인을 대상으로 변비사정척도가 4점 이상인자 21명을 선정하여 주 3회, 총 12회, 4주 동안 진행하였으며 ~~

본 연구를 통하여 전신진동운동은 체성분에서 복부지방률을 감소시키고, 배변 시 시간을 줄여주며 배변 시 느낌을 개선하여 변비개선에 긍정적인 영향을 주었으나, 좀 더 객관적인 분석을 통해 장기적 연구가 필요해 보이며, 전신진동운동과 하이드로겔 패치의 미용성분간의 시너지 효과에 대해 연구가 필요한 것으로 사료된다.